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冬季流感高发季 ​预防宝宝感冒要注意

2018-01-08 14:57:05 来源 : 7y7 编辑 : xlp
冬季流感高发季,许多宝宝都容易感冒,家长应提前做好预防措施,那么冬季宝宝怎么预防感冒?冬季宝宝预防感冒的方法有哪些呢?下面跟随小编一起详细了解了解吧!

冬季宝宝怎么预防感冒

减少宝宝接触细菌的机会

一般来说,宝宝出生后的6个月内是不容易生病的,这主要是因为妈妈在怀孕期间会通过胎盘传给婴儿很多种抗体。而这些抗体一般会在宝宝体内留存6个月左右。但是,会引起感冒的病毒有上千种,妈妈不可能对所有感冒病毒都有抗体,宝宝仍会有患上感冒的可能。因此,想要预防最直接的办法就是从减少宝宝与细菌接触的机会上出发。比如:
1.早晚开窗通风
进入冬季后为了保暖,人们往往会将家里的门窗都关闭,尤其是北方的家庭。但是,室内干热,会加速留存于室内的细菌繁殖,导致患呼吸道疾病的几率增加。定时开窗通风,虽说可能会让更多的细菌进屋,但是流通的空气可减少室内细菌的密度,不利于细菌繁殖,降低了呼吸道疾病的感染几率。
2.注意清洁卫生
大人的抵抗力强,很多时候即使接触到了病菌也不会发病,但是却有可能成为健康的病菌携带者。因此,家长每每外出归来都应该做到先洗手、换衣服才行。尤其是接触的周围人患有感冒,更要用淡盐水漱口和清洗鼻腔后才能与宝宝接触。特别强调:如果家长已患有感冒,应暂时远离自己的宝宝;如果家长接触过患有感冒的人,建议多走动一下,通过呼吸交换来减少携带的病菌量;如果家长是开车一族(车内空气不流通,加上有时遇到堵车会加重车内空气污染),下车后最好别直接回家,先想办法“清洁”一下自己再回家。

加强宝宝的日常护理

1.及时增减衣、被
宝宝生病的最大导火线就是温度没有调节好,导致受凉。家长总是怕孩子冻着,往往会不由自主给孩子穿过多的衣服,睡觉时也要盖上个厚被子,但是宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善,因此家长要做到正确判断,为宝宝及时增减衣、被。判断标准:减衣减被后,摸摸宝宝的小手,温温的就是温度适宜。熟睡时,脚也是温暖的,但不出汗,就是最舒适的温度。如果宝宝长期穿衣过多,手心经常是热热的,尤其是干热,不出汗,就不是一件好事。这样过不了多久,宝宝就会肺胃蕴热,降低抵抗力,引发呼吸道感染。
2.良好的饮食习惯
宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多,必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热,留阻体内,妨碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。因此,养成好的饮食习惯非常重要!要做到宁可少吃不要多吃,兼顾易消化还要保证营养。给宝宝添加一些能增加抵抗力的辅食,新鲜水果泥、蔬菜、鸡蛋、鱼、肉,合理的补充微量元素,特别是钙。此外,还要让宝宝养成爱喝水的好习惯。对于拒不喝水的宝宝,一定不可以一直顺着他,要想办法改掉这个坏习惯,比如用水果切片泡在水里喂给宝宝喝或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的,如果他十个月时不喝水,那到一岁他也不喝,到两岁、三岁,如果一直没有养成喝水的习惯,对健康是非常不利的。
3.增加户外、室内活动
户外活动的重要性毋庸赘述,室内活动也同样重要。相比而言,宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动,比如爬行、走路、蹦跳等,不要总让他坐着玩。

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