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自制经期气血膏 调经止痛让你有个好气色

2018-08-08 11:57:37 来源: 伟徳国际官网1946网 作者 : NIni / 编辑: 大甘
工艺 难度 人数
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口味 准备时间 烹饪时间
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菜谱简介

冷饮冰棒真的是我夏天必不可少的解暑佳品,可是每次大姨妈来临,痛经真的是我最大的天敌常常痛到脸色惨白在地上打滚,最严重的时候去了医院,这两年在妈妈的调理下,痛经好了很多,生理期脸色也有气色了。
经期内在滋养,可以缓解痛经,补血养颜,暖宫温补今天我就要教大家做一个每次生理期我妈都要我喝的气血膏。

材料

红枣30颗、红糖200G、红皮花生40颗、桂圆干20颗、益母草150G、生姜两支、枸杞一把

做法

痛经吃韦德娱乐平台可以调理所有材料洗干净,姜切碎,红枣去核备用;准备一个大锅,益母草占锅。将900毫升水烧开后放入益母草,煮10分钟,待水变成深褐色,然后将其捞出;分别将化身,姜,红枣,桂圆干刚入锅中,小火熬煮20分钟;假日200克红糖,继续小火熬煮20分钟,期间搅拌确保不粘锅,关火前五分钟放枸杞;最后放入搅拌机打成泥装入器皿,待凉后放入冰箱保存。

小诀窍

每天一大勺兑温开水搅拌后服用,每天2-3次,
经期还可以适当补充综合维生素,单独B群的都可以。
希望大家都可以学着做起来,重在食补,祝大家都有一个好气色。

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