生活

伟徳国际官网1946网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 小寒吃韦德娱乐平台 最适合冬天补肾驱寒的5种肉类

小寒吃韦德娱乐平台 最适合冬天补肾驱寒的5种肉类

2018-01-08 11:14:47 来源 : 伟徳国际官网1946网 编辑 : 0℃
上周五是一年一度的小寒,这天之后表示最冷的季节来临了,在小寒期间,要注意科学进补,究竟小寒吃韦德娱乐平台?小寒节气怎么吃才最滋补身体呢?现在就快来了解吧。
小寒吃韦德娱乐平台

小寒吃韦德娱乐平台

羊肉

羊肉是我国常见的肉类之一,也是冬天餐桌上常见的荤菜,特别适合小寒食用,羊全身是宝,羊吃百草,也有百药之库的美誉,常吃可以延年益寿,补虚养生。因为羊肉是热性食物,因此可以有效补肾壮阳,健脾养胃,还可以驱寒保暖,缓解腰膝酸软;在寒冷的冬天来一锅热腾腾的羊肉,绝对是人生美事。黄焖羊肉的做法:1.先把羊肉洗干净后切成块状,再放入清水里面浸泡出血水,之后把土豆、胡萝卜洗干净后去皮切成块状2.再把羊肉放入装有清水的锅里,大火烧开,撇去浮沫,再煮五分钟,捞出后待用3.油倒入锅里,放入八角桂皮香叶,放入干辣椒、花椒和草果,翻炒出香味后放入葱姜4.再放入甜面酱,翻炒均匀后倒入肉汤,倒入酱油,放入白糖,大火烧开后倒入羊肉5.小火焖煮半小时后倒入土豆和胡萝卜饼,焖煮熟软后用盐调味。小寒吃韦德娱乐平台

牛肉

小寒是一年中最冷的时候,这时应该多吃一些温性食物,这样才能保暖驱寒,比如牛肉就是不错的选择,里面含有丰富的蛋白质、并且脂肪和胆固醇含量都特别低,可以强筋壮骨、健脾暖胃、补气养血,“三高”人群也十分适合食用。水煮牛肉的做法:1.先把牛肉洗干净后切成薄片,放入红薯淀粉抓匀后倒入料酒和老抽,放入盐2.再倒入少许橄榄油,搅拌均匀后放入冰箱冷藏一刻钟,之后把芹菜切好放在碗底3.莴笋切成片状,放入油锅里面翻炒至半熟,再放入碗里,之后把油倒入锅里烧至温热4.放入姜蒜末,翻炒出香味后倒入豆瓣,翻炒出红油,再放入干辣椒和花椒5.翻炒出香味后倒入水,大火烧开后捞出葱姜辣椒丢掉,倒入牛肉,煮熟后盛出,撒些葱花6.再把油倒入锅里烧热,放入辣椒,炸成辣椒油,浇在牛肉中,撒些葱花即可。小寒吃韦德娱乐平台

鱼肉

男人吃鱼长寿,女人吃鱼美容,鱼肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,能够为身体提供大量的能量,多吃鱼可以润肤补脑、增加免疫力,还能温阳补气,清热解毒、明目消肿。红烧鱼块的做法:1.先把鱼肉清洗干净后切成块状,再放入淀粉和面粉,撒些五香粉,再放入盐拌匀后待用2.之后把油倒入锅里,烧热后放入鱼肉,炸成金黄色后捞出,控干油,再把葱姜放入锅里翻炒出香味3.倒入黄酒、生抽和老抽,放入白糖和八角,倒入热水,烧开后倒入鱼肉,放入盐,大火烧开4.撇去浮沫后盖好锅盖,小火炖煮20分钟,捞出香料丢掉,倒入蚝油,大火收汁即可。小寒吃韦德娱乐平台

虾肉

一年四季都可以吃虾肉,虾肉里面含有丰富并且全面的营养,比如大量钙质和蛋白质,因此可以促进身体发育,预防骨质疏松,而且还可以补肾壮阳、通乳催乳,冬天常吃还能增强抵抗力和免疫力,特别适合肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力怕冷的人食用。香辣虾的做法:1.先把虾处理好后擦干水分,再把黄瓜、芹菜切段,莲藕切薄片,干辣椒剪断2.再把油倒入锅里烧热,放入虾仁炸成金黄色后捞出,再倒入油,烧热后倒入虾仁再炸半分钟3.之后把莲藕和黄瓜,分别放入油锅里面过一下,留少许底油,放入葱姜蒜,放入干辣椒和花椒4.翻炒出香味后倒入豆瓣,翻炒出红油后放入虾仁,倒入酱油,翻炒均匀后倒入莲藕和黄瓜5.继续翻炒均匀,用白糖和椒盐调味,倒入芹菜,翻炒熟即可。小寒吃韦德娱乐平台

鹌鹑肉

鹌鹑是生活中比较长焦的一种理想滋补佳品,里面含有丰富的含蛋白质、氨基酸、维生素、卵磷脂、芦丁等营养,因为营养丰富,因此能够和补药之王人参相媲美,冬天特别适合吃鹌鹑滋补身体,可以预防和改善贫血、还能补益五脏、清热利湿、降低血脂,补肾壮阳,治疗肾炎水肿。红烧鹌鹑的做法:1.先把鹌鹑处理清洗干净,再冷水下锅后焯水捞出,再把少许油倒入锅里2.放入鹌鹑翻炒片刻,倒入少许料酒,翻炒片刻后倒入香叶,再放入茴香和姜片3.翻炒出香味后倒入酱油,不停的翻炒,再倒入可以淹没食材的水,大火煮开4.再小火慢慢煮半小时收汁,放入冰糖,大火煮至融化粘稠即可。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 男人吃韦德娱乐平台补肾壮阳 14款补肾壮阳药酒配方大全

    不少人认为药酒补肾效果好,于是自己随便弄些补肾的中药来泡酒,结果吃出大毛病。补肾药酒配方可不能随便,下面小编为您介绍16种补肾药酒配方,想要补肾一定要按着配方来泡酒哦!
    time 2017-11-17
  2. 炒菜小技巧都在这 各种家常素菜的做法快收藏

    今天我们就一块来了解炒菜小技巧,如何炒出美味又营养的素菜?比如可以在翻炒素菜的时候添加少许醋,不仅可以锁住素菜里面的维生素,而且还可以避免口感变差。
    time 2017-10-20
  3. 腊味合蒸是哪里的菜系 腊味合蒸的家常做法

    腊味合蒸是哪里的菜系:腊味合蒸是哪个地方的菜?在湖北、湖南等地方过年,腊味是主菜,没有腊味是不成宴席,所以各家各户过年过节是不可缺少要准备的。年后又要离家出发的很多人来说,都爱背负着沉沉的腊味离乡,因为这不仅是带走了父母深深的关爱和惦记,它还是消解乡愁的美味。 腊味最普遍的吃法,就是蒸和炒,由于腊制品经晾干后失水较多,质地较硬、韧,蒸
    time 2017-10-25
  4. 冬天吃韦德娱乐平台好 冬天吃韦德娱乐平台养胃不冻手

    天气一天天的变冷,不少人都恨不得棉袄羽绒服都包裹在身上,但对于那些要风度不要温度,想在冬天依然能穿的美美的,同时又不会冻手冻脚的朋友们,快一起来看看这些美食吧,一定让你可以过一个有温度的冬天,现在就来看看冬天吃韦德娱乐平台好?冬天吃可以可以抗寒?
    time 2017-10-16
  5. 吃韦德娱乐平台对眼睛好 近视眼吃韦德娱乐平台能恢复视力

    眼睛是心灵的窗口,每天我们都要无数次的运用到它,不论是工作学习还是生活,我们都依赖着它,但也正是因此,眼睛是十分辛苦的器官,如果没有及时保养,就容易导致眼睛出现各种不适,还容易导致近视眼,今天我们就一块来看看吃韦德娱乐平台对眼睛好?对眼睛好的食物有哪些?近视眼吃韦德娱乐平台能恢复视力?吃韦德娱乐平台治疗近视眼?
    time 2017-10-18
  6. 吃方便面的危害 牢记6个小窍门让方便面也健康

    近年来,人们对于“吃”的观念有所改变,不仅仅停留在吃饱,更多地关注“吃得营养、吃得健康、吃得安全”。关于方便面的流言总是此起彼伏,诸如没有营养、含防腐剂、油盐含量高等传言,被很多人当作是“垃圾食品”。
    time 2017-10-19
  7. 鸭肉是发物吗 鸭肉不能与韦德娱乐平台同食

    鸭肉是一种营养价值非常高的美味食物,滋补的同时还可以去火,今天我们就具体来看看鸭肉怎么做好吃?鸭肉不能与韦德娱乐平台同食?以及鸭肉是发物吗?
    time 2017-10-24
  8. 大闸蟹如何保存 3个大闸蟹保存方法

    金九银十又到了吃大闸蟹的时节了,我们买回来的大闸蟹有时候买多了吃不完。那剩下的活大闸蟹应该怎么保存呢?一块来看看大闸蟹如何保存,大闸蟹保存方法有哪些?
    time 2017-10-19

伟徳国际官网1946网速递

伟徳国际官网1946网首页
COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1 技术支持与报障:izhufucom@qq.com