生活

伟徳国际官网1946网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 吃红豆的好处 红豆和韦德娱乐平台一块吃最养生

吃红豆的好处 红豆和韦德娱乐平台一块吃最养生

2018-01-05 15:44:12 来源 : 伟徳国际官网1946网 编辑 : 0℃
红豆的营养价值很高,吃红豆的好处也很多,能够降低胆固醇和血脂,预防血管壁上沉积。但是大家知道红豆怎么吃营养价值最高吗?以及吃红豆的禁忌是韦德娱乐平台吗?
吃红豆的好处
红豆和鲤鱼
红豆里面含有丰富的皂角苷,可以有效利尿解毒,而和鲤鱼一块吃能够更好的发挥利尿解毒功效。红豆炖鲤鱼的做法:1.直接把鲤鱼处理清洗干净,红豆放入水中浸泡软,生姜洗干净后切成片,水倒入砂锅里面2.再放入红豆煲煮一刻钟,煮至开花,再把油倒入锅里,放入鱼肉把两面煎成金黄色,放入姜片继续煎3.煎出香味后和姜片一块倒入红豆汤里面,之后倒入料酒,中小火炖煮至红豆出沙,用盐调味,撒些香菜即可。赤豆鲤鱼汤的做法:1.先把红豆清洗干净后浸泡,之后倒入砂锅里面,熬煮至熟软,鲤鱼处理清洗干净,再用刀在两面斜切几刀2.陈皮、草果、赤小豆、玫瑰花清洗干净,再塞进鱼腹中,葱姜洗干净后切好待用,再把鱼放在砂锅里面3.倒入水,放入葱姜,陈皮,撒些胡椒粉,以及放入适量盐,大火煮开后小火慢慢煮一刻钟即可。吃红豆的好处
红豆和糯米
红豆和糯米一块吃,可以补中益气,催乳去水肿,特别适合奶水稀少的产妇。红豆糯米粥的做法:先把糯米和红豆淘洗干净后放入水中浸泡,再倒入电高压锅里面,倒入水,熬煮成粥后放入糖拌匀即可。红豆糯米饭的做法:1.红豆淘洗干净后浸泡几个小时,再把红豆放在砂锅里面,倒入水,放入少许盐,大火煮开后再煮十分钟2.再把少许黄油放在锅里,没有黄油就用猪油代替,之后放入蒜末,翻炒片刻后倒入糯米,翻炒干水分后撒些鸡汁3.搅拌均匀,红豆煮开后十分钟,再倒入翻炒好的糯米,继续煮十分钟,煮至剩余一点水即可熄火,最后焖一会至入味即可。
吃红豆的禁忌
红豆不能和羊肉一块吃,因为羊肉是温补的食材,和红豆一块吃容易降低羊肉的营养;而且不能用铁锅烹制红豆,否则红豆里面的色素遇铁之后会氧化变黑。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 男人吃韦德娱乐平台补肾壮阳 14款补肾壮阳药酒配方大全

    不少人认为药酒补肾效果好,于是自己随便弄些补肾的中药来泡酒,结果吃出大毛病。补肾药酒配方可不能随便,下面小编为您介绍16种补肾药酒配方,想要补肾一定要按着配方来泡酒哦!
    time 2017-11-17
  2. 炒菜小技巧都在这 各种家常素菜的做法快收藏

    今天我们就一块来了解炒菜小技巧,如何炒出美味又营养的素菜?比如可以在翻炒素菜的时候添加少许醋,不仅可以锁住素菜里面的维生素,而且还可以避免口感变差。
    time 2017-10-20
  3. 腊味合蒸是哪里的菜系 腊味合蒸的家常做法

    腊味合蒸是哪里的菜系:腊味合蒸是哪个地方的菜?在湖北、湖南等地方过年,腊味是主菜,没有腊味是不成宴席,所以各家各户过年过节是不可缺少要准备的。年后又要离家出发的很多人来说,都爱背负着沉沉的腊味离乡,因为这不仅是带走了父母深深的关爱和惦记,它还是消解乡愁的美味。 腊味最普遍的吃法,就是蒸和炒,由于腊制品经晾干后失水较多,质地较硬、韧,蒸
    time 2017-10-25
  4. 鸭肉是发物吗 鸭肉不能与韦德娱乐平台同食

    鸭肉是一种营养价值非常高的美味食物,滋补的同时还可以去火,今天我们就具体来看看鸭肉怎么做好吃?鸭肉不能与韦德娱乐平台同食?以及鸭肉是发物吗?
    time 2017-10-24
  5. 吃素食的好处 怎么吃素食最健康

    吃素食的好处,关注健康得人是越来越多了,在刚过去的国际素食日中,很多女性朋友都积极响应素食饮食,不仅对身体好,还有瘦身美容的效果,现在就一块来看看吃素食的好处吧。
    time 2017-10-23
  6. 吃方便面的危害 牢记6个小窍门让方便面也健康

    近年来,人们对于“吃”的观念有所改变,不仅仅停留在吃饱,更多地关注“吃得营养、吃得健康、吃得安全”。关于方便面的流言总是此起彼伏,诸如没有营养、含防腐剂、油盐含量高等传言,被很多人当作是“垃圾食品”。
    time 2017-10-19
  7. 儿童餐具该如何挑选 哪种材质的儿童餐具最好

    儿童餐具要如何选择呢?儿童餐具对孩子的饮食健康来说是很重要的,一定要选择正确才行。在这里,就要为第一次为孩子选择餐具的新手爸爸妈妈们出出招,介绍一下如何选择儿童餐具,快来一起看看吧。
    time 2017-10-24
  8. 大闸蟹如何保存 3个大闸蟹保存方法

    金九银十又到了吃大闸蟹的时节了,我们买回来的大闸蟹有时候买多了吃不完。那剩下的活大闸蟹应该怎么保存呢?一块来看看大闸蟹如何保存,大闸蟹保存方法有哪些?
    time 2017-10-19

伟徳国际官网1946网速递

伟徳国际官网1946网首页
COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1 技术支持与报障:izhufucom@qq.com