健康

伟徳国际官网1946网首页 > 健康 > 生活保健 > 湿气重吃韦德娱乐平台好调理 体内湿气重的原因及调理法

湿气重吃韦德娱乐平台好调理 体内湿气重的原因及调理法

2018-05-14 11:21:03 来源 : 伟徳国际官网1946网 编辑 : 媛仔
女人身体健康与否从脸部肤色就能看出来,健康身体有着红润好气色,而体内湿气重的情况下也标下脸部皮肤上,给人气色很差没精神的感觉。那体内湿气中是韦德娱乐平台原因呢?体内湿气重怎么调理好呢?值得大家了解。
湿气重吃韦德娱乐平台好体内湿气中的原因有很多,对于湿寒体质的人群而言,脸部气色差是主要的特征了,而对于面色红润气色好的人群一般身体很健康,那体内湿气重是韦德娱乐平台原因呢?如何祛湿呢?值得大家往下看!体内湿气重的原因

体内湿气重的原因

假期饮食太好

放假期间,因为聚餐等活动多,饮食口味重更油腻,这些食物对肠胃负担大,且此类食物不易消化,这时候湿气也会趁机而入,从而出现水肿、虚胖、舌苔黄且厚的症状。

作息时间不规律

经常性的熬夜通宵,睡眠质量不好也会加重湿气,引起体内湿气重的症状产生。

饮食不合理

经常性吸烟喝酒会加重湿气,同时不当的饮食习惯都会引起体质虚胖、犯困或者乏力等现象。

不注重保暖

天冷的情况下不注意保暖,尤其是日常喜欢喝冷饮、例如冰水或者冰淇淋等,这些都是导致湿气加重,同时出现湿寒等现象,例如经常性肚子疼、腹泻以及畏寒等。体内湿气重怎么调理

体内湿气重怎么调理

陈皮

中医认为,陈皮入肺经、脾经有燥湿化痰、理气健脾等作用,可防治腹胀、食欲不振以及腹泻、呕吐等症状。日常可使用陈皮煮粥喝,或者直接用陈皮泡茶饮不仅能祛湿,还能改善有咳嗽的症状。

生姜

生姜能止呕促进食欲等作用,巧用生姜能起到祛湿的作用,同时也能散寒,对于湿寒体质的人群更适合不过了。平日经常食用生姜茶或者用生姜煲汤喝,能改善腹泻、留清鼻涕以及怕冷等症状。

薏米红豆粥

适当喝薏米粥或者红豆粥对身体健康很好帮助,且可改善因为湿气重引起的脚臭、口臭以及舌苔黄厚等、皮肤油腻等现象。因为薏米具有清热利湿和健脾胃的作用,而是红豆美容养颜、补血生血效果很不错。

冬瓜

冬瓜性寒,具有清热利水以及消肿的作用,此外,冬瓜属于低钠食物,可辅助治疗有高血压、水肿以及肾炎等效果,对于体质湿热的人群可放心食用,同时也能改善口渴、上火等。

淮山药

任何体质都可食用的淮山药了,对补脾养胃很有帮助,日常用来煲汤或者煮粥、炒菜都很不错。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 女人性兴奋时乳房的惊人变化 满足你的好奇心

    很多男性比较关心女性爱爱时候,乳房似乎反应特别强烈。那么,女人的乳房在爱爱时会发生哪些变化?今天小编就满足大家的好奇心,赶紧看看吧!
    time 2018-03-30 05:21
  2. 早晨啪啪啪的好处 女性爱爱前后该注意韦德娱乐平台

    夫妻房事一直是男女所关注的话题,也是一个很敏感的事情。那么早晨啪啪啪好吗?早晨啪啪啪有韦德娱乐平台好处呢?女性爱爱前后需注意事项有哪些呢?
    time 2018-04-23 04:40
  3. 女人为何总做春梦 女人做春梦有韦德娱乐平台预兆

    春梦是一种可遇而不可求的梦境,那女生做春梦说明韦德娱乐平台?相信有不少女性有做春梦的经历,经常在梦里得到非常美妙的性感受。女人做春梦是有韦德娱乐平台预兆吗?这让一部分已婚女性非常担心,担心自己是要出轨。下面为大家带来女性做春梦周公解梦。
    time 2018-03-28 05:17
  4. 阴道炎分为几种 女人阴道保养方法

    阴道炎分为几种?女人得阴道炎的机率很大,如果平时不注意清洁,便有可能染上。那么女人阴道保养方法是韦德娱乐平台?怎样预防阴道炎呢?
    time 2018-03-09 03:58
  5. 立夏怎么养生 立夏养生要注意的事项

    季节变换的太快,下一个节气就是立夏,立夏代表着进入了夏天,那么,夏季养生的朋友们也十分关注夏季吃韦德娱乐平台养生?立夏养生吃韦德娱乐平台水果?下面,就一起来详细看看吧。
    time 2018-04-16 03:33
  6. 经期抓住三大丰胸时间点 可使咪咪变大

    月经是所有女性朋友的一个特殊时期,每个月都会准时报到,虽然对有些人来说是每个月的痛苦期,但是生理期带来的效应能使减肥、肌肤保养、丰胸效果事半功倍,只要把握住经期丰胸的黄金时间,能使女性越来越美,据说还会使胸部再次发育增大。感兴趣的朋友不妨一起往下了解吧!
    time 2018-04-28 05:52
  7. 男人肾虚的5个明显症状 快看看自己占了几个

    肾虚是不少男性的烦恼之一,那么,男性肾虚有韦德娱乐平台症状?今天我给大家带来男性肾虚最明显的五大征兆,想要了解的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧!
    time 2018-03-07 05:20
  8. 女性更年期年龄是几时 更年期症状有哪些

    女人更年期的年龄是韦德娱乐平台时候?女性到了一定的更年期心情就烦躁、阴郁,那么女人更年期有症状呢?下面我们就通过本文进行更多的了解吧。
    time 2018-04-03 04:20

伟徳国际官网1946网速递

伟徳国际官网1946网首页
COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1 技术支持与报障:izhufucom@qq.com